Una nueva encuesta encontró que el género, la edad y el estatus socioeconómico fueron factores que contribuyeron a las malas calificaciones en materia de salud mental.
Casi dos de cada cinco trabajadores europeos corren el riesgo de padecer un problema de salud mental, según una nueva encuesta.
El proveedor de servicios y tecnologías de salud TELUS Health publicó su índice anual de salud mental sobre el estado de los trabajadores en seis países europeos: Francia, Italia, España, Polonia, Alemania y los Países Bajos.
En cada país se encuestó a 500 personas y se consideró que quienes obtuvieron una puntuación inferior a 80 estaban en riesgo.
La puntuación relativa a la salud mental varió según el país: en España el 48% de los trabajadores estaban clasificados como de alto riesgo de sufrir problemas de salud mental, seguido de Polonia (45%) e Italia (43%).
Por el contrario, los Países Bajos tienen la proporción más baja de trabajadores con un alto riesgo de salud mental, un 24 por ciento.
Factores que determinan el estado de salud mental
“Hay tres factores principales que realmente marcan la diferencia. El primero es básicamente lo que está sucediendo en ese país”, explicó a Euronews Health Paula Allen, directora global y vicepresidenta de investigación y conocimientos de TELUS Health .
Mencionó la proximidad geográfica de Polonia a Ucrania, que fue invadida por Rusia hace más de 1.000 días.
Las diferencias en la cultura y la infraestructura también pueden influir, como lo hacen el género, la edad y el estatus socioeconómico: las mujeres, por ejemplo, informan puntajes de salud mental más de cinco puntos inferiores a los de los hombres.
“El mundo que experimentas cuando eres mujer y el mundo que experimentas cuando eres hombre son diferentes”, dijo Allen, mencionando las disparidades en términos de recursos financieros, empleo y división laboral.
“También hay disparidad en materia de salud. Sabemos muy claramente que la forma en que el sistema de salud responde a los hombres y a las mujeres es muy diferente”, añadió, señalando que las mujeres tienen más probabilidades de tener experiencias negativas con los proveedores de atención sanitaria.
También mencionó problemas de salud poco reconocidos en las mujeres, como la endometriosis, la perimenopausia y la menopausia.
La salud física y la seguridad financiera influyen en el bienestar mental
La encuesta encontró que los trabajadores que informaron hacer ejercicio a menudo tenían mejores puntajes de salud mental.
Sin embargo, más de un trabajador de cada 10 no participaba en ninguna actividad física, lo que se traducía en una pérdida de casi tres días de trabajo adicionales al año. Sus puntuaciones en materia de salud mental eran casi 10 puntos inferiores.
En general, pasar seis o más horas al día sentado o inactivo se asoció con una peor salud mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda actualmente entre 2,5 y 5 horas de actividad de intensidad moderada por semana o entre 1,3 y 2,5 horas de ejercicio más intenso.
Los trabajadores sin ahorros de emergencia también tenían tres veces más probabilidades de experimentar ansiedad o depresión.
“Te pone en un estado de ansiedad. Incluso si se trata de una ansiedad crónica de bajo nivel, te pone en un estado de ansiedad. Por eso es interesante que hayamos descubierto que el factor más importante [para una mala puntuación en salud mental] es precisamente la falta de ahorros de emergencia”, dijo Allen.
“Es casi imposible alcanzar el bienestar óptimo en esa situación. No se trata solo de tener menos ingresos, sino de no tener esa red de seguridad”.
Los trabajadores sin ahorros de emergencia tenían una puntuación de salud mental de alrededor de 42, en comparación con el promedio de 62.
¿Qué pueden hacer las empresas?
Allen enfatizó el importante papel que desempeñan los empleadores en el apoyo al bienestar de los empleados, señalando que los servicios que brindan pueden tener un impacto profundo.
Los empleadores, explicó, deben diseñar entornos de trabajo que se alineen con las pautas de salud y seguridad ocupacional para minimizar los riesgos para la salud física y mental de los empleados.
También pueden tomar medidas para mejorar la salud física y mental de los empleados a través de iniciativas como programas de capacitación, entrenamiento de resiliencia y orientación en salud e integrar estos marcos en la cultura de la empresa.
“Realmente te brinda ese tipo de marco sustentable y, ya sabes, los beneficios que obtienes como empleador aumentan con cada paso que das en este sentido”, dijo Allen.